新乡职业技术学院组织收看“拥抱环境变化 奔赴崭新山海”心理健康公开课

为帮助大一新生更好地适应大学生活，提升心理调适能力，10月23日19:00，新乡职业技术学院积极响应省委教育工委、省教育厅号召，组织各学院学生集中收看了由郑州铁路职业技术大学承办的“拥抱环境变化 奔赴崭新山海”主题心理健康公开课。

本次公开课紧扣大一新生入学适应的现实痛点，围绕“心理适应”主题，按照“识变—定向—联结—启程”四个篇章层层推进。主讲教师针对新生在学业竞争、人际相处、实习就业选择等方面常遇到的焦虑与迷茫，引导学生学会觉察与主动调整心态，在变化中安顿内心、积蓄力量，从容奔赴属于自己的崭新山海。课程内容贴合实际，兼具实效与深度，师生认真聆听、反响积极，课程取得良好成效。

艺术学院

组织学生观看情况

信息工程学院

组织学生观看情况

体育学院

组织学生观看情况

数控技术学院

组织学生观看情况

我校将围绕主题持续推进心理健康教育，助力学生健康成长。

交通学院

组织学生观看情况

建筑学院

组织学生观看情况

计算机学院

组织学生观看情

航海学院

组织学生观看情况

我校将围绕主题持续推进心理健康教育，助力学生健康成长。

财经学院

组织学生观看情况

智能制造学院

组织学生观看情况

我校将围绕主题持续推进心理健康教育，助力学生健康成长。

收看“拥抱环境变化 奔赴崭新山海”

心理健康公开课学习心得

新乡职业技术学院体育与健康学院

团总支书记 李慧

观看“拥抱环境变化 奔赴崭新山海”心理健康公开课后，我深受启发。课程以“识变—定向—联结—启程”层层推进，让我认识到：面对环境变化，与其被动焦虑，不如主动觉察、调整心态，在变动中稳住自己。

作为体育学院团总支书记，我日常接触的学生既要应对学业压力，又面临训练与就业的双重挑战。今后我将把所学融入团学工作，不只做“等待咨询”的守门人，更要主动关注学生心理动态，借鉴“最小行动”理念，引导他们把“我撑不住了”转化为“我需要什么支持、可以找谁”，在训练间隙、宿舍走访中耐心疏导情绪，帮助学生在联结中汲取力量、在行动中积蓄韧性，以体育人特有的坚韧与团结，勇敢奔赴属于自己的崭新山海。

体育健康学院25级运动训练1班 潘慧怡

今晚观看了“拥抱环境变化，奔赴崭新山海”心理健康公开课，我收获良多，也有很多心里话想说。作为运动训练专业的学生，在日常训练、竞赛当中，我常常要面对各种变数：竞技状态起伏、比赛成绩波动，还要兼顾学业与学生工作，多重压力叠加时，难免感到焦虑，担心自己跟不上节奏。

听完这堂课我深刻明白，变化本就是生活的常态，不必一遇到挫折就否定自己。课上关于接纳情绪、调整心态的内容，让我深有感触。我们总希望事情都按预想的轨道发展，但很多时候事与愿违。环境在不断改变，我们不必逼着自己立刻做好所有事，可以慢慢适应、逐步调整，一步一个脚印向前走。

今后再面对压力与难题时，我会学着放平心态，正视自身情绪，停止精神内耗。以稳定从容的心态投入训练和学习，勇敢迎接未知挑战，在变化之中沉淀自我，朝着既定目标稳步前行。