亲爱的同学们：

为了给大家营造更好的心理健康教育与咨询环境，为了给每位踏入心理中心的同学提供舒心的体验，为了让亲爱的你们能在这里有一份家的感觉，新乡职业技术学院心理健康教育中心改造升级啦！ 在这里，你将与咨询师一起开启你的心灵之旅，认识自己，了解自己，接纳自己，改变自己，共同探索人生新的可能性，为自己的人生负责。来到这里，你将为自己的成长踏出勇敢的一步，开启通向幸福未来的大门。更好的环境方便大家更好的感受我们的关爱、体验我们的服务！话不多说，大家一起来参观一下我们的新家吧！

心理长廊

心理长廊主要是通过展板、牌匾、宣传栏等形式展示心灵文化、启迪心理思维的场所。使来访同学感受到舒适温馨的氛围，同时正确科学地了解心理文化知识。

预约接待室

预约接待室主要用于来访者的接待、信息查询、预约登记、等待咨询等服务。是来访者进行预约、等候咨询的主要场所。来访者可通过电话或者直接到预约接待室进行预约，在进行正式咨询前可在此等候。

心理咨询室

我校主校区共设有两个咨询室,是咨询师与来访者进行一对一、面对面交流的场所。在安全、舒适的环境内，咨询师针对个体的心理状况，通过共情、倾听等方法使来访者能更好地适应生活和学习环境的变化，促进自我成长与进步。室内配置有沙发、茶几、墙壁挂画、绿植等。

团体活动室

团体心理辅导是在专业心理老师的带领下，通过团体内人际交互作用，促进个体认识自我探索自我，调整改善与他人关系，促进个体的适应与发展。此外，我们还会在这里举办一些素质拓展活动，如观影分享沙龙等，有兴趣的同学可以关注中心公众号，不要迷路哦~~

情绪宣泄室

情绪宣泄室主要用于释放情绪以及调节心理状态，是可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，来访者可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的烦躁、愤怒等不愉快的情绪宣泄出来，达到心理调适的目的。室内配置宣泄人、宣泄棒、宣泄系统及全包裹安全宣泄墙面等。

心理沙盘室

小小的沙盘可以呈现我们不同的情绪和个性特征，更承载着无限可能。一沙一世界的美好欢迎你来体验！在这个房间，有美食、角色手办、房屋等种类齐全的沙具供你选择。你可以在这里创造一个属于你的小小“沙”世界，你也可以带上你的小伙伴一起选择不同的道具去想象、去创造，共同搭建一个个不同的世界。

音乐放松室

音乐放松室主要运用音乐特有的生理、心理效应，通过音乐振动减轻压力。它能够缓解疲劳、促进心理恢复。室内配置有：音乐放松椅。

心灵阅读室

如果你想找一个安静的地方自习，中心为大家配备了阅览室。阅览室内有专业的心理学书籍、杂志，多媒体电子屏幕等。对心理学感兴趣的同学可以来这里借阅书籍、杂志，也可以约一些有相同爱好的小伙伴在这里开展一场小型的心理沙龙活动。

正念减压室

正念减压室为学生们提供了一个远离喧嚣、可以静心放松的场地。在这里，同学们可以进行自助式的正念体验；也可以通过舞蹈、瑜伽等方式舒缓压力，重获内心的宁静。正念减压室配有瑜伽垫、蓝牙音响等。

综合认知训练室

综合认知训练室是培养同学们认知调节能力的主要场所。通过和智能认知设备的互动及丰富的训练项目,促进注意力、记忆力等6大核心认知能力的提升,团体训练可以满足多人同时参与、能力共同提高的训练需求,明显提高训练效率和效果。同时也是个体或团体心理健康评估、预警和管理心理健康数据的场所。

积极心理体验中心

积极心理体验中心分为心理自助区、体感认知训练区、绘画区、阅读区等。让同学们在丰富的心理体验中感受积极情绪，收获心灵成长。

新职心理服务

一、线下援助方式

心理咨询对象：新职在校全体师生

咨询接待地址：综合楼8楼829室

心理咨询时间：每周一至周五上午8:30-11:30；下午15:00-17:00，由专业的心理咨询老师对每位来访同学的实际问题，进行一对一的心理辅导。

咨询预约电话： 3720525

二、线上援助方式

1.钉钉心理咨询：新职家园搜索“心理咨询预约”

2.心理咨询QQ：1401279817

（请在验证信息中备注：姓名、学号、手机号）

三、心理援助热线

新乡市24小时心理援助电话： 0373-7095888

郑州市24小时心理服务热线：0371-967886

全国24小时心理热线：4001619995