折帆寄意，心向远航”——航海学院一站式社区心理活动

 为进一步缓解同学们的学习与生活压力，增强心理韧性，营造温暖互助的集体氛围，5月22日下午，航海学院在“一站式”学生社区（启智润心活动室）开展了“折帆寄意，心向远航”主题心理减压活动，全体参与同学在折纸创作与温暖交流中，完成了一场治愈心灵的放松之旅。

活动伊始，主持人以轻松亲切的开场，向同学们介绍了本次活动的背景与目的，点明了“折帆寄意”的主题内涵：一张彩纸，既能折出承载心愿的纸船，也能折出传递温暖的千纸鹤，更能在指尖的折叠间，抚平情绪的褶皱，让心绪随着折痕慢慢舒展。简单的介绍后，同学们很快放下拘谨，投入到接下来的环节中。

    在“纸船载心”折纸体验环节，彩色的纸张在同学们手中翻飞、折叠，原本平整的纸片，逐渐变成了一艘艘小巧的纸船、一只只展翅的千纸鹤，还有一朵朵象征温暖的纸玫瑰。大家或专注地跟着教程学习步骤，或互相交流折叠技巧，时不时发出恍然大悟的轻呼，活动室里满是轻松的笑声。不少同学还在折好的纸船上写下了自己的小小心愿与烦恼，将学习的压力、对未来的期许，都折进这一方小小的纸船里，仿佛让所有情绪都能随着“纸船远航”，奔赴温柔的海洋。

折纸创作结束后，活动进入「海语心声」主题分享环节。主持人播放了一段航海主题短片，带领同学们走进海洋与航海的故事中，随后引导大家结合专业学习与日常感受，进行自由交流。同学们从航海专业的学习挑战聊到对未来职业的期待，从生活中的小困惑聊到互相打气的温暖瞬间，有人分享了自己应对压力的小方法，也有人坦言了对未知的迷茫，而每一份表达都收获了耐心的倾听与真诚的回应。在这样开放包容的氛围里，大家卸下了防备，感受到了来自同伴的理解与支持。

活动接近尾声，同学们拿着自己亲手折好的作品合影留念，一张张年轻的脸上，都带着放松的笑容。大家纷纷表示，这次活动让自己从忙碌的学习中抽离出来，在动手创作中找回了专注的平静，也在交流中感受到了集体的温暖 

此次心理减压活动，以航海专业特色为纽带，将折纸创作与心灵交流相结合，既为同学们提供了释放压力、调节情绪的平台，也进一步拉近了彼此的距离，增强了集体凝聚力。未来，航海学院也将继续关注同学们的心理健康，开展更多贴合专业特色、温暖有温度的心理活动，陪伴每一位同学，带着治愈的力量，心向远航，奔赴属于自己的星辰大海。